Hoje, 8 de agosto, Dia Mundial do Gato, exploram-se, neste artigo, os benefícios terapêuticos de se ter um felino a andar por casa (“um” aqui é um eufemismo, porque quando se tem um ele multiplica-se facilmente).
Se já te derreteste ao ouvir o ronronar de um gato, sabes melhor que ninguém que os gatos são muito mais do que simples animais de estimação, indo o seu papel além do de meros terapeutas de quatro patas. Eles são, muitas vezes, “a terapia” propriamente dita, com um poder imenso de melhorar a nossa saúde física, mental e espiritual.
Estes pequenos felinos ocupam um lugar especial nas sociedades humanas desde os tempos mais remotos. Dada a sua função de proteger os celeiros das pragas de roedores, no Antigo Egito, foram reverenciados como deuses, com a deusa Bastet a simbolizar a proteção, a fertilidade e o amor. Na Idade Média, tiveram a sua reputação arruinada. Associados à bruxaria, foram muitas vezes queimados em autos de fé, juntamente com as mulheres acusadas de serem bruxas. Para alguns investigadores, um dos possíveis resultados da caça ao gato associada à caça às bruxas pode ter sido o rápido alastramento da Peste Negra do século XIV que dizimou uma grande parte da população europeia. Seguramente não terá sido o único, mas face ao facto de o principal vetor de propagação da pandemia terem sido as ratazanas e ao facto de a população felina ter diminuído drasticamente, essa ideia não parece estapafúrdia.
Felizmente essa fase passou, ainda que os bichanos tivessem precisado de vários séculos para reestabelecer o seu bom nome. Atualmente, os gatos são estrelas das redes sociais, acumulando milhões de seguidores. Ainda não recuperaram o estatuto de Deuses, mas ao menos já são influenciadores digitais, o que é quase a mesma coisa.
Os gatos têm um efeito calmante incrível. Os cientistas nos seus estudos demonstraram aquilo que qualquer dono de gato já experienciou empiricamente: acariciar um gato reduz os níveis de cortisol, a hormona do stress, e aumenta a produção de serotonina, a hormona da felicidade. Ou seja, um gato em cada família e em cada local de trabalho seria uma excelente medida para reduzir a fatura do serviço nacional de saúde com ansiolíticos e antidepressivos.
E mais: o simples ato de observar um gato a brincar ou dormir pode reduzir a tensão arterial, diminuindo o risco de doenças cardíacas. Aparentemente, não é apenas para a indústria farmacêutica que os gatos representam uma ameaça. Quem precisa de meditação guiada ou de hipnoterapia quando se tem um gato a ronronar no colo?
Os benefícios das terapias de quatro patas para a saúde mental são imensos. Ao contrário de psiquiatras e psicólogos que cobram uma nota preta para, ao fim de menos de uma hora, te mandarem outra vez embora, os gatos proporcionam uma companhia constante, seguindo-te mesmo até quanto vais à casa de banho, ajudando, desse modo, a combater a solidão e a depressão. Parece piada, mas não é.
Estudos recentes demonstram que a responsabilidade de cuidar de um gato pode proporcionar a pacientes de depressão uma sensação de propósito e rotina, elementos fundamentais para a recuperação da saúde mental.
Além disso, os gatos são excelentes ouvintes. Independentemente de teres tido um dia péssimo ou de apenas quereres partilhar as tuas alegrias, eles estão lá para ti, atentos em escuta ativa e empática, sem avaliar e sem julgar.
Há algo de misterioso e enigmático, quase místico, neles. Talvez sejam os olhos penetrantes, a graciosidade, a maneira como parecem estar conscientes de um mundo além deste nosso cantinho terreno.
Em algumas culturas, os gatos são tidos como guardiões espirituais, capazes de afastar energias negativas. Estão associados à intuição e à sabedoria interior, ajudando-nos a conectar-nos com nosso eu mais profundo e a encontrar paz e equilíbrio.
Fora de brincadeiras: o ronronar de um gato é uma das suas características mais terapêuticas. A frequência vibracional dos ronrons situa-se entre 25 e 150 Hertz, que é tida como benéfica para ossos e tecidos moles e está associada à redução de dor e inflamação, bem como a melhoria da saúde respiratória.
Assim, quando o teu gato está enrolado ao teu lado, ronronando suavemente, está literalmente a fazer ressoar boas vibrações dentro de ti.
Se ainda não o fizeste, neste Dia Mundial do Gato, considera a possibilidade de levares um desses arsenais terapêuticos para casa. Além dos benefícios já mencionados irá trazer à tua vida alegria e amor. Afinal, “um gato é um anjo que disfarça o batimento das suas asas com ronrons”.
