Nome botâncico da planta de origem
Ocimum sanctum
Nome comum inglês
Basil Holy (Tulsi)
Família botânica
Lamiaceae (Lamiales)
Precauções
Evitar o uso durante a gravidez e lactação devido ao seu potencial ligeiramente estrogénico e estimulante uterino. Pode causar leve irritação cutânea, sendo recomendado testar em peles sensíveis. Embora considerado seguro em doses usuais, seu uso contínuo deve ser monitorado. Evitar em casos de hipertireoidismo sem acompanhamento especializado.
Aromaterapia
Indicações por sistema funcional
Sistema Nervoso e Psicológico
Ansiedade crónica
Depressão leve
Irritabilidade emocional
Agitação mental
Dificuldade de concentração
Fragilidade emocional
Exaustão física e mental
Pessimismo e confusão mental
Distúrbios do sono por agitação mental
Sistema Digestivo
Cólicas abdominais nervosas
Indigestão com dor e inchaço
Espasmos intestinais
Disbiose e fermentações
Perda de apetite
Sistema Muscular
Espasmos musculares
Tensão crónica
Dores associadas ao stresse
Sistema Reprodutor Feminino
Menstruação dolorosa
Irregularidades cíclicas associadas ao stress
Síndrome pré-menstrual com humor instável
Sistema Respiratório
Tosse espasmódica
Bronquite
Asma nervosa
Respiração curta por tensão emocional
Observação Geral
Distúrbios pioram com fadiga, stress crónico e estados inflamatórios de base nervosa.
Nota aromática
Média
Perfil olfativo
Verde, Doce, Terrosa
Ação
Antifúngica, Antibacteriana, Antiespasmódica, Adaptogénica, Imunomoduladora, Antiviral, Carminativa, Expetorante, Calmante, Restaurativa
Classificação energética de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa
Energia aromática
Doce, Herbácea, Verde, Levemente picante
Natureza térmica
Morna
Tendência direcional
Ascendente
Sabor energético
Picante, Levemente amargo, Doce
Elemento
Fogo, Terra
Tropismo-meridiano
Pulmão, Coração, Baço, Fígado
Ação energética
• Clarifica o Shen, dissolve a névoa emocional e estimula o foco:
Indicado em dispersão mental, fadiga emocional, ansiedade e desequilíbrios emocionais.
• Tonifica o Yang e regula Qi do Baço e Estômago:
Alivia indigestões nervosas, flatulência, e estagnações por tensão hepática.
• Estimula o Qi do Pulmão e dissolve mucosidades:
Útil em bronquite e tosse crónica de fundo emocional ou ansioso.
• Dissipa vento interno e acalma espasmos musculares:
Indicado em dores musculares, tremores e tensão associada ao sistema nervoso
Sinergias
Efeitos Psicológicos/Emocionais
Ocimum sanctum + Cymbopogon martini + Boswellia carterii → Calmante emocional profundo e equilibrador para ansiedade e inquietação crónica
Ocimum sanctum + Lavandula angustifolia + Melissa officinalis → Sinergia para distúrbios de humor e insônia leve
Sistema Nervoso
Ocimum sanctum + Cananga odorata + Citrus aurantium (Petitgrain) → Redução do stress com foco e clareza mental
Ocimum sanctum + Salvia sclarea + Rosa damascena → TPM emocional com cansaço mental e irritabilidade
Sistema Digestivo
Ocimum sanctum + Foeniculum vulgare + Zingiber officinale → Espasmos intestinais e cólicas com stress
Ocimum sanctum + Mentha piperita + Citrus limon → Náuseas e distensão abdominal
Sistema Respiratório
Ocimum sanctum + Melaleuca cajuputi + Eucalyptus radiata → Congestão respiratória e tosse ansiosa
Ocimum sanctum + Myrtus communis + Thymus vulgaris ct. linalol → Suporte para bronquite crónica leve
Sistema Musculoesquelético
Ocimum sanctum + Origanum majorana + Cymbopogon winterianus → Relaxamento muscular em dores de origem nervosa ou tensional