No silêncio do inverno, a vida recolhe-se para se renovar. É a estação da Água, da introspeção e da força interior. Cuidamos da nossa essência vital, nutrindo Jing e cultivando o Zhi.
Outono: fortalecer a energia do Metal, em sintonia com a Natureza
No outono, segundo a tradição oriental, a energia do Metal convida ao recolhimento, à purificação e ao desapego. É a estação ligada aos Pulmões e Intestino Grosso, influenciando respiração, eliminação e emoções como a tristeza.