Nome botânico da planta de origem
Cistus ladaniferus
Nome comum inglês
Cistus
Família botânica
Cistaceae (Cistáceas)
Partes utilizadas
Ramos floridos e folhas
Principais constituintes químicos
α-Pineno, Viridiflorol, Trans-pinocarveol, Campheno, Bornilo, Acetato de bornilo, Limoneno, p-Cimeno, Terpinen-4-ol
Precauções
O óleo essencial de esteva (Cistus ladaniferus) deve ser usado com precaução. A sua ação adstringente e ligeiramente ressecante pode agravar estados de secura interna, como tosse seca, boca seca ou obstipação. A inalação direta em vaporizadores potentes ou durante períodos prolongados não é recomendada, sobretudo em crianças ou pessoas com maior sensibilidade respiratória, devido à intensidade do seu perfil aromático e ao efeito mucolítico de algumas moléculas presentes. Durante a gravidez, deve ser evitado, exceto sob supervisão de um profissional qualificado. Quando oxidado, o óleo pode tornar-se irritante para a pele, sendo essencial conservá-lo em frasco bem fechado, ao abrigo do calor e da luz. Em uso tópico deve ser sempre diluído e aplicado em pequenas quantidades, particularmente em peles sensíveis ou reativas, para prevenir irritações cutâneas como vermelhidão ou prurido. Não é recomendado o uso interno sem orientação profissional qualificada.
Aromaterapia
Indicações por sistema funcional
Sistema Nervoso e Psicológico
Astenia emocional
Choque emocional ou trauma recente
Esgotamento (burnout)
Falta de motivação
Ansiedade crónica
Medos difusos
Insónia leve
Negatividade persistente
Falta de perseverança
Falta de limites emocionais
Sistema Digestivo
Diarreia com sangue
Colite ulcerosa
Doença de Crohn
Disbiose intestinal com inflamação
Retocolite
Hemorróidas sangrantes
Sistema Muscular e Articular
Dores reumáticas crónicas
Artrite inflamatória
Tendinites com inflamação
Edemas inflamatórios
Sistema Reprodutor Feminino
Menorragia
Metrorragia
Congestão pélvica
Varizes pélvicas
Hipotonia pós-menstrual
Sistema Respiratório
Bronquite crónica com mucosidade
Tosse produtiva
Faringite viral
Infeções respiratórias em crianças
Observação Geral
Sintomas agravam-se com humidade, frio interno ou stress prolongado. Indicado para estados de congestão e hipotonia.
Nota aromática
Base
Perfil olfativo
Amadeirado, Resinoso, Balsâmico
Ação
Adstringente, Hemostática, Reguladora tecidular, Antibacteriana, Antifúngica, Antiviral, Anti-inflamatória, Imunoestimulante, Expetorante, Mucolítica, Analgésica, Calmante, Descongestionante linfática, Descongestionante venosa
Classificação energética de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa
Natureza térmica
Neutra
Tendência direcional
Estabilizante
Sabor energético
Picante, Levemente amargo
Elemento
Metal, Fogo
Tropismo-meridiano
Intestino Grosso, Pulmão, Coração, Triplo Aquecedor
Ação energética
Adstringe o Pulmão e ajuda a eliminar mucosidade:
útil em casos de expectoração densa, tosse húmida e inflamações respiratórias crónicas.
Regula o Aquecedor Inferior e estanca perdas:
eficaz em situações de hemorragias menstruais, perdas intestinais com sangue e fragilidade vascular.
Tonifica o sistema venoso e descongestiona a zona pélvica:
aplicável em varizes, hemorróidas, flebites e congestão urogenital.
Acalma o Shen e tem ação levemente sedativa:
indicado para ansiedade leve, dificuldades de sono e agitação mental associada à falta de enraizamento.
Dissipa vento-humidade:
indicado para dores reumáticas e artrite.
Fortalece o Wei Qi (energia defensiva):
útil em casos de infeções recorrentes.
Sinergias
Psicológico/Emocional
Cistus ladaniferus + Cedrus atlantica + Lavandula angustifolia → Sedativo nervoso e enraizador, útil para ansiedade, trauma e burnout.
Cistus ladaniferus + Citrus aurantium var. amara (Petitgrain) + Santalum album → Calmante profundo, regula o sistema nervoso autónomo e induz introspeção.
Cistus ladaniferus + Salvia sclarea + Cananga odorata → Estabilizador emocional para labilidade, tensão pré-menstrual e medo inconsciente.
Cistus ladaniferus + Rosa damascena + Boswellia carterii → Ancoragem emocional e suporte em processos de luto ou choque emocional.
Sistema Digestivo
Cistus ladaniferus + Commiphora myrrha + Cupressus sempervirens → Anti-inflamatório e adstringente intestinal.
Cistus ladaniferus + Pistacia lentiscus + Citrus limon → Descongestionante venoso e digestivo, útil para dispepsia com estagnação.
Cistus ladaniferus + Daucus carota (semente) + Zingiber officinale → Regenerador hepático e estimulante digestivo em quadros de fraqueza crónica.
Cistus ladaniferus + Foeniculum vulgare + Origanum majorana → Cólica digestiva com tensão emocional e digestão lenta por frio.
Sistema Reprodutor
Cistus ladaniferus + Pelargonium graveolens + Juniperus communis → Hemostático, regulador hormonal e circulatório uterino.
Cistus ladaniferus + Rosa damascena + Salvia sclarea → Equilibrador emocional e hormonal para TPM com irritabilidade.
Cistus ladaniferus + Ocimum basilicum + Myrtus communis → Tónico do útero, útil em irregularidade cíclica por frio.
Cistus ladaniferus + Cymbopogon martini + Lavandula angustifolia → Relaxante para tensão pélvica e emocional.
Sistema Respiratório
Cistus ladaniferus + Lavandula latifolia + Laurus nobilis → Regenerador tecidular em cicatrizes respiratórias.
Cistus ladaniferus + Pinus sylvestris + Myrtus communis → Expetorante e restaurador em bronquite crónica.
Cistus ladaniferus + Inula graveolens + Melaleuca cajuputi → Mucolítico e broncodilatador para congestão crónica.
Cistus ladaniferus + Eucalyptus radiata + Satureja montana → Antibacteriano e tónico respiratório em infeções repetidas.
Sistema Musculoesquelético
Cistus ladaniferus + Boswellia carterii + Curcuma longa → Anti-inflamatório profundo em artrite e dores autoimunes.
Cistus ladaniferus + Gaultheria procumbens + Zingiber officinale → Rubefaciente e analgésico em dores crónicas com frio e humidade.
Cistus ladaniferus + Rosmarinus officinalis qt. camphora + Origanum majorana → Relaxante muscular e anti-inflamatório leve.
Cistus ladaniferus + Helichrysum italicum + Copaifera officinalis → Descongestionante linfático e anti-inflamatório para edemas articulares.