Nome botâncico da planta de origem
Cistus ladaniferus
Nome comum inglês
Cistus
Família botânica
Cistaceae (Cistáceas)
Precauções
O óleo essencial de esteva (Cistus ladaniferus) é uma substância aromática rica em compostos como os diterpenos e cetonas, apreciada sobretudo pelas suas propriedades cicatrizantes, antihemorrágicas e imunomoduladoras.
No entanto, o seu uso exige precauções específicas. Este óleo essencial tem uma natureza adstringente e levemente ressecante, o que o torna potencialmente desadequado em situações de secura interna, como tosse seca, boca seca ou obstipação.
A inalação em vaporizadores potentes ou por períodos prolongados não é recomendada, sobretudo em crianças ou pessoas com sensibilidade respiratória, devido à intensidade do seu perfil aromático e à presença de moléculas com ação mucolítica forte.
Durante a gravidez, o uso do óleo essencial de esteva deve ser evitado, exceto sob supervisão de um profissional qualificado. Além disso, quando oxidado, o óleo pode tornar-se irritante para a pele, sendo essencial garantir a sua conservação ao abrigo do calor e da luz. O uso tópico deve sempre ser feito diluído (1-3% em óleo vegetal) e em pequenas quantidades, especialmente em peles sensíveis ou reativas, para prevenir reações adversas como vermelhidão ou prurido.
Aromaterapia
Indicações por sistema funcional
Sistema Nervoso e Psicológico
Astenia emocional
Choque emocional ou trauma recente
Esgotamento (burnout)
Falta de motivação
Ansiedade crónica
Medos difusos
Insónia leve
Negatividade persistente
Falta de perseverança
Falta de limites emocionais
Sistema Digestivo
Diarreia com sangue
Colite ulcerosa
Doença de Crohn
Disbiose intestinal com inflamação
Retocolite
Hemorróidas sangrantes
Sistema Muscular e Articular
Dores reumáticas crónicas
Artrite inflamatória
Tendinites com inflamação
Edemas inflamatórios
Sistema Reprodutor Feminino
Menorragia
Metrorragia
Congestão pélvica
Varizes pélvicas
Hipotonia pós-menstrual
Sistema Respiratório
Bronquite crónica com mucosidade
Tosse produtiva
Faringite viral
Infeções respiratórias em crianças
Observação Geral
Sintomas agravam-se com humidade, frio interno ou stress prolongado. Indicado para terrenos com congestão e hipotonia.
Nota aromática
Base
Perfil olfativo
Amadeirado, Resinoso, Balsâmico
Ação
Adstringente, Hemostática, Reguladora tecidular, “Antibacteriana, Antifúngica, Antiviral”, Anti-inflamatória, Imunoestimulante, Expetorante, Mucolítica, Analgésica, Calmante, Descongestionante linfático, Descongestionante venosa
Classificação energética de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa
Energia aromática
Amadeirada, Doce, Especiada, Balsâmica
Natureza térmica
Neutra
Tendência direcional
Estabilizante
Sabor energético
Picante, Levemente amargo
Elemento
Metal, Fogo
Tropismo-meridiano
Intestino Grosso, Pulmão, Coração, Triplo Aquecedor
Ação energética
Adstringe o Pulmão e ajuda a eliminar mucosidade:
Útil em casos de expectoração densa, tosse húmida e inflamações respiratórias crónicas.
Regula o Aquecedor Inferior e estanca perdas:
Eficaz em situações de hemorragias menstruais, perdas intestinais com sangue e fragilidade vascular.
Tonifica o sistema venoso e descongestiona a zona pélvica:
Aplicável em varizes, hemorróidas, flebites e congestão urogenital.
Acalma o Shen e tem ação levemente sedativa:
Indicado para ansiedade leve, dificuldades de sono e agitação mental associada à falta de enraizamento.
Dissipa vento-humidade
Indicado para dores reumáticas e artrite.
Fortalece o Wei Qi (energia defensiva)
Indicado para casos de infeções recorrentes.
Sinergias
Efeitos Psicológicos/Emocionais
Cistus ladaniferus + Cedrus atlantica + Lavandula angustifolia → Sedativo nervoso e enraizador, útil para ansiedade, trauma e burnout
Cistus ladaniferus + Citrus aurantium var. amara (Petitgrain) + Santalum album → Calmante profundo, regula o sistema nervoso autónomo e induz introspecção
Cistus ladaniferus + Salvia sclarea + Cananga odorata → Estabilizador emocional para labilidade, tensão pré-menstrual e medo inconsciente
Cistus ladaniferus + Rosa damascena + Boswellia carterii → Ancoragem emocional e suporte em processos de luto ou choque emocional
Sistema Digestivo
Cistus ladaniferus + Commiphora myrrha + Cupressus sempervirens → Anti-inflamatório e adstringente intestinal
Cistus ladaniferus + Pistacia lentiscus + Citrus limon → Descongestionante venoso e digestivo, útil para dispepsia com estagnação
Cistus ladaniferus + Daucus carota (semente) + Zingiber officinale → Regenerador hepático e estimulante digestivo para quadros de fraqueza crónica
Cistus ladaniferus + Foeniculum vulgare + Origanum majorana → Cólica digestiva com tensão emocional e digestão lenta por frio
Sistema Reprodutor
Cistus ladaniferus + Pelargonium graveolens + Juniperus communis → Hemostático, regulador hormonal e circulatório uterino
Cistus ladaniferus + Rosa damascena + Salvia sclarea → Equilibrador emocional e hormonal para TPM com irritabilidade
Cistus ladaniferus + Ocimum basilicum + Myrtus communis → Tónico do útero, útil em irregularidade cíclica por frio
Cistus ladaniferus + Cymbopogon martini + Lavandula angustifolia → Relaxante para tensão pélvica e emocional
Sistema Respiratório
Cistus ladaniferus + Lavandula latifolia + Laurus nobilis → Regenerador tecidular para cicatrizes respiratórias
Cistus ladaniferus + Pinus sylvestris + Myrtus communis → Expectorante e restaurador em bronquite crónica
Cistus ladaniferus + Inula graveolens + Melaleuca cajuputi → Mucolítico e broncodilatador para congestão crónica
Cistus ladaniferus + Eucalyptus radiata + Satureja montana → Antibacteriano e tónico respiratório para infeções repetidas
Sistema Musculoesquelético
Cistus ladaniferus + Boswellia carterii + Curcuma longa → Anti-inflamatório profundo para artrite e dores autoimunes
Cistus ladaniferus + Gaultheria procumbens + Zingiber officinale → Rubefaciente e analgésico para dores crónicas com frio e humidade
Cistus ladaniferus + Rosmarinus officinalis qt. camphora + Origanum majorana → Relaxante muscular e anti-inflamatório leve
Cistus ladaniferus + Helichrysum italicum + Copaifera officinalis → Descongestionante linfático e anti-inflamatório para edemas articulares