Nome botâncico da planta de origem
Picea mariana (Mill.) Britton
Nome comum inglês
Black Spruce
Família botânica
Pinaceae (Pináceas)
Precauções
Em princípio, o óleo essencial de abeto negro é bastante seguro em aromaterapia. Ainda assim, deve evitar-se o uso interno durante o primeiro trimestre de gestação e não exceder as diluições recomendadas aquando do seu uso tópico.
Pode ocorrer alguma sensibilização cutânea, com aparecimento de erupções, se o óleo essencial de Abeto negro tiver um teor elevado de delta-careno ou estiver parcialmente oxidado devido à idade. Deve ser evitado em pessoas com pele sensível.
Aromaterapia
Indicações por sistema funcional
Sistema Nervoso e Psicológico
Alucinações
Baixa resistência
Baixa vitalidade
Fadiga profunda
Exaustão física e mental
Astenia
Letargia
Desmotivação
Falta de iniciativa
Dificuldade em lidar com o stress crónico
Desânimo matinal
Sistema Endócrino / Adrenal
Fadiga suprarrenal
Stress crónico com esgotamento
Cansaço ao acordar
Desequilíbrio hormonal leve associado ao stress
Sistema Respiratório
Respiração superficial
Tosse crónica fraca
Tosse
Congestão nasal
Dificuldade respiratória
Bronquite crónica
Asma leve
Falta de ar em situações de exaustão
Inflamação das vias respiratórias
Muco espesso
Sistema Imunitário
Infeções crónicas
Baixa resposta imunológica
Recuperação lenta de gripes e constipações
Sistema Reprodutor (Feminino)
Distúrbios menstruais
TPM com fadiga
Menstruação escassa em estados de exaustão
Amenorreia associada a cansaço
Sistema Muscular e Osteoarticular
Dores musculares
Tensão muscular
Rigidez articular
Artrite
Reumatismo
Gota
Tendinite
Dores nas costas
Lombalgias
Cervicalgias
Fibromialgia (como coadjuvante)
Sistema Tegumentar (Pele e Tecido Conjuntivo)
Pele seca
Celulite
Retenção de líquidos leve
Inflamações cutâneas com componente muscular ou circulatório
Sistema Metabólico e Circulatório
Aumento de peso por lentidão metabólica
Perda de peso por desequilíbrio hormonal e stress
Extremidades frias
Má circulação periférica
Tensão baixa em estados de fadiga
Nota aromática
Topo
Perfil olfativo
Amadeirado, Notas de terra
Ação
Antifúngica, Antibacteriana, Antihelmíntica, Tónica Adrenal, Mucolítica, Tónica geral, Anti-inflamatória
Classificação energética de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa
Energia aromática
Amadeirada, Picante
Natureza térmica
Neutra a Morna
Tendência direcional
Estabilizante, Ascendente
Sabor energético
Picante
Elemento
Água, Terra, Metal
Tropismo-meridiano
Pulmão, Rim, Du Mai, Ren Mai, Chong Mai
Ação energética
• Tonifica o Yang do Rim e fortalece o Qi Original (Yuan Qi):
Atua como um reforço direto da energia vital profunda. Indicado em casos de exaustão, esgotamento crônico, frio interno, frieza nas extremidades, lombalgia de deficiência e sensação de colapso energético.
• Nutre o Jing (Essência) e estabiliza o Shen:
Por sua ação restauradora, ajuda a reforçar a reserva energética ancestral, essencial para a vitalidade e longevidade. Promove a presença e a estabilidade mental em situações de fraqueza, medo e desânimo.
• Aquece o Aquecedor Inferior e ativa a energia descendente do Rim:
Melhora a circulação na região lombar e pélvica, sendo útil em casos de rigidez lombar, dores frias e distúrbios do eixo geniturinário. Pode auxiliar também em quadros de exaustão adrenal.
• Apoia o Pulmão e regula a respiração:
Expande o Qi torácico, facilitando a respiração e ajudando na eliminação de tensões respiratórias associadas à fadiga emocional e stress. Pode ser útil em casos de cansaço com respiração curta ou superficial.
• Clarifica a mente, revigora o espírito e melhora o foco:
Sua ação no Shen é estimulante sem ser agressiva. Restaura a clareza mental em estados de cansaço intelectual e confusão. É particularmente indicado quando há perda de entusiasmo, apatia e baixa motivação.
Sinergias
Psicológico / Emocional
Picea mariana + Citrus bergamia + Lavandula angustifolia → para esgotamento, desânimo e autoestima baixa .
Picea mariana + Vetiveria zizanoides + Salvia sclarea → para fadiga emocional profunda, exaustão mental e burnout .
Picea mariana + Cananga odorata + Pelargonium graveolens → restaurador do eixo HPA e modulador do humor .
Picea mariana + Laurus nobilis + Rosmarinus officinalis → para recuperar clareza, coragem e foco mental .
Sistema Nervoso
Picea mariana + Ocimum basilicum ct. methylchavicol + Elettaria cardamomum → estimulante para fadiga mental, stresse e indecisão .
Picea mariana + Thymus vulgaris ct. linalool + Cedrus atlantica → tônico para hipotonia nervosa e fraqueza .
Sistema Músculo-esquelético
Picea mariana + Zingiber officinale + Boswellia carteri → anti-inflamatório para artrite, rigidez e dores musculares crónicas .
Picea mariana + Origanum majorana + Cymbopogon citratus → relaxante muscular para espasmos e fibromialgia .
Sistema Respiratório
Picea mariana + Eucalyptus radiata + Hyssopus officinalis → expectorante e restaurador para bronquite crónica .
Picea mariana + Niaouli (Melaleuca quinquenervia) + Abies balsamea → antisséptico respiratório e imunoestimulante para tosse persistente.
Sistema Circulatório
Picea mariana + Cupressus sempervirens + Citrus paradisi → estimulante circulatório para extremidades frias e estagnação .
Picea mariana + Helichrysum italicum + Pelargonium graveolens → ativador linfático e venoso, útil em edema e celulite .
Sistema Reprodutor Feminino
Picea mariana + Salvia sclarea + Niaouli → regulador hormonal para TPM, dismenorreia, menopausa .
Picea mariana + Vetiveria zizanoides + Pelargonium graveolens → restaurador da energia feminina, útil para frigidez e cansaço crónico .
Sistema Cutâneo
Picea mariana + Matricaria recutita + Daucus carota → para eczema seco, dermatite atópica e pele reativa .
Picea mariana + Calophyllum inophyllum (oleato) + Lavandula angustifolia → calmante para pele inflamada e com psoríase.
Sistema Linfático
Picea mariana + Cistus ladaniferus + Corymbia citriodora → linfotonificante para congestão e estagnação linfática .
Picea mariana + Laurus nobilis + Juniperus communis → drenante e imunomodulador suave .
Sistema Imunitário
Picea mariana + Ravensara aromatica + Thymus vulgaris ct. thymol → imunorregulador para infeções respiratórias recorrentes .
Picea mariana + Rosmarinus officinalis ct. verbenone + Abies alba → restaurador imunitário geral em casos de fadiga crónica e baixa imunidade.